楽しく煎茶

今、スロージョギングが話題になってますね。
肥満はもちろん、脳にも良い効果があることが証明されてるようで、しかも疲れず、続けるとフルマラソンにも出られるくらい体力がつくそうです。
歩くのとほぼ同じペースだけど歩いちゃいけないそうで、慣れるまでトラッドミルでコツを掴むといいみたいです。
夫は時間がある時、ジムでやってます。
３キロを４５分くらいで走るそうですよ。
画像の種類が豊富になってきましたね（＾＾）
すごいわ〜、あっこさん！

パーリーブルー様、3キロを45分ということは、2キロ30分で、なるほど私が歩くのとおなじペースです。
走るの苦手な私、スロージョギングなら出来るかな？
ありがとう。

長生き間違いない血圧です。おまけに私と違い、お腹の周りに自家製の浮き輪がないからうらやましい限りです。
これからスロージョギングですか？
元気でいいですね。

こんにちは(^^)
前記事のと合わせ、色々撮れましたね(^^)
散歩+デジカメ、いい組み合わせです！
ワタシも来月に健康診断、デジカメ持って
休日には歩き回ろうかな(*^^*)

散歩おじさん様、お腹回りの自家製の浮輪？ちゃんと持っていますよ。
もともと並外れて遅い走りの私、普通に走ってもスロージョギングとはこれいかに・・・・。

まやま＠房総さま、ハイ沢山撮れました。
デジカメの材料を探しながら歩くとあっという間に時間が経っていますよ。

血圧の高い私はいつもそれくらいの数字ですよ
いつも気をつけているのですが・・・・・
撮る気になって歩いていると時間がすぐ経っています
可愛いお花が見えて　飛ぶサギさんも撮れましたね。

kumi様、これでも上がってきた方です。
１００の60なんてことも昔はありました。
貧血でも何でもないのですがね。
まだまだピントを合わせるのに神経がいき、構図とかなんとかは後回しですよ。
カメラを持っての散歩、楽しいですね。

わたしは写真を始めてからものすごく健康になりました。
すぐに車を使っていたのが、カメラを抱えて歩くようになったのが良かったみたいです。

というわけで、また寄らせていただきます。よろしくお願い申し上げます！

日向　夏生さま、写真を撮るのが楽しいと歩くのが苦になりませんね。
こんなブログですが、いつでも大歓迎です。
こちらこそよろしくお願いいたします。

健康診断ですか。
血圧は、ちょっととしたことで
あがるんですね。
私も坂道いっぱいのウォーキングから
帰った来た時、血圧上がっているのかな。
途中　お花の写真いっぱい撮りましたね。
(*￣∇￣*)
私も写真を撮るのがとても楽しい。
今　一番の楽しみです〜♪
(^o^)／

あこ様、あの血圧にはビックリしました。
でもいろんな動きなどで、一時的に高くなることってあるんでしょうね。
昔のフイルムカメラだったら、写真屋さんから戻ってくるまで上手く撮れたかわからないので、これほどの楽しさは感じないでしょうが、デジカメは即見られるので良いですね。